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Beneficio de los ejercicios para los niños.

Enseñarle y educar a los niños para la práctica regular de ejercicio desde pequeños, no solo favorecerá su desarrollo físico y el cognitivo, sino que les aportara otros beneficios importantes. No hay duda que los niños que practican deportes en general son más sanos, felices y tienen buen rendimiento académico. Pero cuando la mayoría de los adultos piensan en hacer ejercicio, se imaginan entrenando en un gimnasio, corriendo en la cinta o levantando pesas. Pues para ellos significa estar activos físicamente, jugar. Ellos hacen ejercicios en las clases de gimnasia del colegio, en el recreo, fútbol o incluso clases de baile.

Te contamos los beneficios aquí ⭐

  • ⭐Si practican deportes, siguen reglas y aprenden a crear habitos.
  • ⭐Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos.
  • ⭐Se aumentan sus habilidades para relacionarse, socializan más.
  • ⭐Corrigen aspectos o defectos físicos.
  • ⭐Duermen mejor
  • ⭐Reducen el tiempo que le dedican a la televisión o videojuegos.
  • ⭐Son sanos, ya que hacer ejercicio físico aporta beneficios.
  • ⭐los huesos y músculos más fuertes
  • ⭐Tienen menos probabilidades de desarrollar sobrepeso
  • ⭐Tienen la tensión arterial y el colesterol más bajos

Entre las actividades física que puedan realizar en los juegos cotidianamente, como jugar a atraparse , escondidas o correr en el recreo, también los puedes meter a clases de patinaje, fútbol, natación, tenis, correr e incluso pueden caminar.

La responsibilad es de los padres, de motivarles desde pequeños, jugando y enseñándole deportes ya que mas adelante serán ellos los que elijan cúal es el que más les gusta. No hay un deporte que sea mejor que el otro, lo importante es que el niño sienta gusto y se divierta. Se recomienda mucho desde los niños de 5 a 17 años.

❤❤❤❤❤

Esperamos que este post te aporte muchas ideas para los ejercicios con tu bebé, si ya estabas pensando en por qué meterlo en algún lugar a hacer ejercicios o si tenias dudas sobre los beneficios, este post te ayudará.

Post por : Ariana García

 

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